Uspešni podjetniki, športniki, umetniki ter znanstveniki

Sprašujejo me, kako lahko vstajam tako zgodaj. Mogoče zato, ker mi je škoda dneva.

Vstani zgodaj in imej 60 minut zase. Vsi uspešni podjetniki, umetniki, športniki ter znanstveniki to počno. So disciplinirani in natrenirajo možgane.

Poglejmo kako vstati zgodaj, kot vstajajo vsi uspešni podjetniki

1. Postanite FIT! Ko si fit ne potrebuješ toliko spanja. Stopnja metabolizma je višja, imaš veliko več energije, vzdržljivosti in strasti.

2. Enkrat tedensko si privošči masažo, da se telo sprosti.

3. Izbiraj kvalitetno hrano. Pojej manj. Predvsem popoldan oz. zvečer. Naj bo zadnji večji obrok 4 ure pred spanjem in naj bazira na hrani, ki ima veliko vlaknin, beljakovin ter vse hranilnih snovi, ki so potrebne za regeneracijo tekom noči.

4. Piši dnevnik, da daš iz glave vse skrbi, zaradi katerih izgubljaš energijo.

5. Najdi način, da imaš rad to kar delaš in bodi najboljši v tem. S svojim delovanjem kaži, da je to kar počneš pomembno. Najdi namen in strast v tem.

Zgodnje vstajanje je ključno za uspeh in odlično življenje.

Uspešni podjetniki, športniki, umetniki in znanstveniki

Share